[may_nya]

Я тут уже полторы недели на диете. Прям очень консервативной диете и даже без срывов. И как-то так совпало, что на работе очень напряженные дни пошли (а когда их не было, интересно), и есть не хочется совсем. Я не голодаю, запихиваю в себя еду по норме, но хожу как веслом ударенная. Подозреваю, что недостаток глюкозы все таки сказывается на моем самочувствии.
И пора мне, наверное, в отпуск уже. В горы)

Comments

[Maariiya]

А поделись что за диета, если не секрет.
Тренируешься параллельно же?

[may_nya]

Maariiya, обычное ПП, без наворотов) С утра овсянка и фрукты, в обед каша рисовая или гречка, мясо диетическое, овощи, на ужин курица, рыба или морепродукты (вареные или запеченые в собственном соку) с овощами или фунчозой. Перекусы орехами, сухофруктами, кефиром. Не больше 1400 калорий в сутки (у меня все время получается меньше, около 1200, ну не могу я в себя столько каши и курицы запихнуть). Ничего жареного, копченого, жирного и сладкого (кроме фруктов). Я просто не особо люблю готовить, а так есть куча вкусных рецептов правильной еды в интернете типа овсяных пирогов.

[may_nya]

Maariiya, с тренировками сейчас плохо, наверное, поэтому так грустно) почти все вечера на работе или в автошколе. с апреля собираюсь снова на кроссфит, должно быть посвободнее.

[Maariiya]

may_nya, Ааа, я пп как-то и диетой не называю, хотя все равно грустно. +позволяю себе шоколад (не на ужин), ибо помирать начинаю под вечер.
Вес вниз пошел?

[may_nya]

Maariiya, да, уже минус 4 кило. Я когда пойду на кроссфит, тоже буду себе большего позволять) Но пока держу в узде, хотя тоже хероватенько иногда(

[Maariiya]

may_nya, держиииись)))