Затея ходить на кроссфит каждый день провалилась. Вчера и позавчера я сходила вполне нормально, сделала все комплексы без халтуры, но сегодня проснулась совершенно без сил. Как будто танковая дивизия меня переехала, натурально. Начала пить на тренировках БЦАшки, пока эффекта не чувствую, но опять же всего два дня прошло) Пока мышцы болят, как и всегда. Да, они у меня болят после каждой тренировки) Обычно просто ноют, а в некоторых местах прям болят. Я уже привыкла)
Еще у меня прошел энтузиазм стремиться к быстрому прогрессу. На самом деле я вчера немного неудачно присела со штангой, и спина чуть не сказала мне «привет». Все обошлось, но я до двух ночи потом читала про травмы в кроссфите и советы физиотерапевтов. Все таки надо тормознуть с погоней за большими весами, делать тот вес, который мне комфортно, и потихоньку качать мышцы спины, которые у меня слабые как говно. В целом, это то, что мне говорит тренер на каждом занятии) Все таки тяжелая атлетика — не хуй собачий. И у меня еще большие проблемы с техникой выполнения, я же штанги раньше только в виде пирсинга в сосках видела. Короче, придется мне факультативно походить на тяжелую атлетику по ходу.
В общем сегодня я уже никуда не пошла и более того сожрала после 4 тарелку салата с майонезом) Я прям чувствую, как она возвращает на мои ляшки такими трудами согнанные сантиметры. Завтра пойду сгонять по новой.
А еще я нашла с кем в Тольятти купаться в проруби) Тут есть чуваки, которые вообще почти каждое утро ездят нырять. Вставать в 6 утра я ебала, конечно, а вот на выходные думаю к ним присоединиться.